このサイトについて
このサイトではわたしが１ヶ月間の断食を行い、その日の出来事を日記形式で書いています。また断食を終わった後も復食生活３０日間についても日記で書いています。
断食19日目
断食19日目です。
今日は体の調子もよく、食欲もなんとかおさまってきました。
とりあえず今日の報告です。
体重の変化
体重は46.20kgです。
昨日と同じく−0.2kg減りました。
始めた時から比べると合計−7.4kgです。
今日の測定も朝にしています。
体重も停滞期に入ることなく順調ですね。
もしかしたら１ヶ月で10kgも体重が落ちるかもしれません。
体調の変化
昨日、一昨日と比べて食欲がおさまってきました。
今日は食欲がわくたびに水を飲んで食欲がおさまる感じでした。
食欲がおさまったらどこかでウォーキングをしたいんですが、明日食欲がおさえられるようなら歩いてきます。
体調の方はもうよくなりました。
つらかったのは3日間だけでしたねｗ
１ヶ月断食達成まで残り11日です。
