このサイトについて
このサイトではわたしが１ヶ月間の断食を行い、その日の出来事を日記形式で書いています。また断食を終わった後も復食生活３０日間についても日記で書いています。
断食3日目
断食3日目です。
正直、断食を3日も続けることが出来た自分を褒めてあげたいです。
もう断食をやめたい気分です。
とりあえず今日の報告します。
体重の変化
体重は51.20kgです。
昨日と比べると−0.5kg減りました。
始めた時から比べると合計−2.4kg！！
3日間で2kg落とすことに成功です！！
今日の測定も朝にしています。
体重の減りは日に日に少なくなっていますが、3日間で2.4kgも落ちること自体が十分凄いんですけどねｗ
私より体重がある人、初めて断食をする人は3日間も断食すれば4kgも落ちると思います。
ただわたしのように１ヶ月間も断食することはやめてくださいねｗ
１週間ぐらいがちょうどいいと思います。
体調
今日は初日と同じように体がフラフラして、勉強にまったく集中できませんでした。
体調がいいときに今日の勉強の分を取り戻したいですそして食欲の方ですが、今日はわりばしだけではおさえらえれず、おなかを叩いたりして耐えていました。
水でけでは食欲が抑えられなくなっています。
断食の始めた３日間が食欲がひどく、そのあとは食欲がわかなくなると聞きますが、明日は本当に食欲がなくなるんですかね？
１ヶ月断食達成まで残り27日です。
