このサイトについて
このサイトではわたしが１ヶ月間の断食を行い、その日の出来事を日記形式で書いています。また断食を終わった後も復食生活３０日間についても日記で書いています。
断食4日目
断食4日目です。
昨日はやめたい気分でしたが、今日は比較的に気分はいい方です。
では今日の報告です。
体重の変化
体重は50.90kgです。昨日と比べると−0.3kg減りました。
始めた時から比べると合計−2.7kg！！
4日間で2.7kgはいい方ですかね？
今日の測定も朝にしています。体調今日は体が断食をすることに慣れたのか、食欲はまったく湧いてこなかったです。
断食をしていて気づいたんですが、つらい日の翌日は必ず体の調子がいいんですよね。
もしかしてこの症状も法則みたいなのが、あるんですかね？
ネットで調べてみても断食の体験談をあまりみないので、調べようがないんですが・・・。
もし断食をしている人がいて原因を知っている人がいたら教えてもらいたいです。
あと今日は宿便？が出ました。
黒っぽい便が出たんですがこれは宿便というものですかね？
何も食べていないのに便が出るのは不思議です。
体から有害な物質が出ているからか、最近は肌の調子がいいです。
姉がいるんですが「肌白くなったね。何して肌白くなったの？」と聞かれました。
１ヶ月断食したら肌がどれくらい綺麗になるかも楽しみですね。
１ヶ月断食達成まで残り26日です。
