このサイトについて
このサイトではわたしが１ヶ月間の断食を行い、その日の出来事を日記形式で書いています。また断食を終わった後も復食生活３０日間についても日記で書いています。
断食5日目
断食5日目です。
今日も昨日と変わらず体調も落ち着いています。
では今日の報告です。
体重の変化
体重は50.10kgです。
昨日と比べると−0.8kg減りました。
始めた時から比べると合計−3.5kg！！
5日間で3.5kg達成！！
今日の測定も朝にしています。
今日の体重はけっこう減っていますが、多分２５分のウォーキングをしたからだと思います。
体調今日は昨日と変わらず体調が落ち着いていたので２５分程、歩いてきました。
歩いてきてからも食欲は湧いてこなかったので、全然つらくなかったです。
断食をするルールで１週間に１回は歩くといいましたが、調子のいい時は歩くという方向に変えます。
逆に調子や気分が悪いときは歩かず、無理をしないで断食を行いたいと思います。
勉強も今日は体調が良かったので、昨日の分を取り返すことができました。
今日はあまり書くことがないですねｗ
では報告はこの辺で終わりにします。
１ヶ月断食達成まで残り25日です。
