１ヶ月間の断食日記

断食を行う注意点！！

長期間の断食は本来なら医師の元などで行われるべきです。わたしは個人的に行いましたが断食をしていて気分が悪くなったりしたときは、無理をせずに中止してください。あくまでわたしは断食を行う人たちの参考になればと思い行っているので、もし長期間の断食を行う場合は全て自己責任のもとで行ってください。
断食５日目からは「１ヶ月間の断食生活をみる」から閲覧できます。

断食１日目

断食をしてから１日目がたちました。 初日から不安な部分しかなく、１ヶ月も断食できるのか心配です。でも一度決めたことなのでとりあえず限界までいきます。

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断食２日目

断食2日目です。今日は、気力が湧かないというか、体に力がはいりませんｗｗあと昨日、空腹を紛らわすためにはやく寝たのですが、そのままずっと

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断食３日目

正直、断食を3日も続けることが出来た自分を褒めてあげたいですもう断食をやめたい気分です。

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断食４日目

断食4日目です。昨日はやめたい気分でしたが、今日は比較的に気分はいい方です。

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１ヶ月間の断食を行う上でのルール

・週１回は必ず運動をする
・食事をしなくなって空いた時間は全て勉強にあてるこの２つだけは必ず守って行います。
あと当たり前のことですが断食中は水以外のものは全て断ちます。
これを守らないと断食になりませんからね。